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Actualité santé

L'objectif de ce site c'est de vous aider à améliorer votre Bien-être et votre Vitalité.

C'est à dire : Vivre longtemps en conservant de bonnes performances physiques et intellectuelles et un bon niveau de défense immunitaire.
Notre espérance de vie, notre bien-être et notre vitalité sont fortement influencés par nos comportements alimentaires.

Que ton aliment soit ta meilleure medecine
(Hippocrate 460 - 377 av. J.C).

Notre alimentation contemporaine couvre-t-elle nos besoins en micronutriments ?

Manger varié et équilibré est bien évidemment essentiel, mais ne suffit malheureusement pas à éviter des déficits de certaines vitamines, certains minéraux, certains acides gras. De nombreuses études, conduites un peu partout ... Lire la suite

Digestion et Bien-être : Que se passe t-il à l'intérieur ?

Nous absorbons tout ce dont nous avons besoin pour vivre, à travers nos poumons, notre système digestif et notre peau. Un solide système digestif est essentiel à notre Bien-Etre pour extraire inlassablement le carburant et les substances nutritives des aliments que, nous ingérons... Lire la suite

Mincir en restant en forme - Perdre du poids durablement

Comment ça marche ? Lors d'une prise alimentaire, ce que vous avalez se répartie comme suit ... Lire la suite

Gérer sa vie active

Apportez-vous à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin ? De nos jours, nos repas se composent souvent d’aliments rapides à préparer et pratiques, parfois trop riches en graisses, en sucre et en sel, et qui n’apportent pas toujours les nutriments essentiels dont nos organismes ont besoin. Des repas nutritifs peuvent vous aider à éviter les petits creux et à rester en forme ... Lire la suite

Créez votre repas coloré

Les fruits et légumes colorés sont la base de vos menus quotidiens. Riches en vitamines et minéraux, ils vous aident à conserver un corps en bonne forme.... Lire la suite