Atelier Bien-être

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Question

Lorsque je suis un programme de contrôle de poids, je suis parfois constipé. Que puis-je faire ?

Réponse

C'est assez habituel. Vérifiez que vous consommez suffisamment de fibres et d'eau (25 à 35g de fibres et huit verres d'eau chaque jour). Si vous ne consommez pas suffisamment de l'un et de l'autre ou des deux, votre système peut fontionner au ralenti. Ajoutez un complément nutritionnel à base de fibres à votre alimentation quotidienne, ainsi qu'un probiotique, pour équilibrer votre système. Essayez le complément alimentaire à base de fibres, qui contient un mélange spécial de plantes et de fibres pour aider à accélérer le passage des aliments dans le système digestif.

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