Atelier Bien-être

La réponse à vos questions

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Question

Quel est le meilleur exercice pour contrôler son poids ?

Réponse

Un mélange d'anaérobic (poids et haltères et entrainement musculaire) et d'exercices d'aérobic (marche rapide, course, entrainement en circuit) renforcera les résultats de votre contrôle de poids.

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