Atelier Bien-être

La réponse à vos questions

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Question

Je ne peux m'empécher de grignoter du sucré. Comment faire ?

Réponse

Pas besoin d'abandonner complétement les sucreries, il vous suffit de trouver des alternatives plus équilibrées. Souvenez-vous également qu'il faut entre trois et six semaines pour perdre une habitude ou pour la remplacer. Il faudrat donc vous montrer patient pour traverser la période de transition. Essayez de remplacer vos sucreries par des fruits, des barres aux proteines ou des graines de soja grillées.

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