| Vos besoin en calories sont directement liés à votre poids, votre taille, votre âge votre sexe et le degré d'activité de votre style de vie. Si vous ne voulez pas avoir à compter les calories, il vous faut identifier votre morphologie afin de déterminer vos besoins quotidien en protéines. Si vous cherchez à contrôler votre poids, il vous suffit de remplacer chaque jour deux repas par des Shakes Formule 1 - Boisson nutritionnelle et de conserver un repas équilibré. Une fois votre poids de forme atteint, poursuivez en ne remplacant qu'un seul repas par un Shake chaque jour. Consultez votre Coach Shapeworks pour plus de détails.... et ne comptez plus les calories ! |